Mengatur Ulang Ritme Tengah Hari
pazacc.plus Beri diri waktu untuk berhenti sejenak dari layar dan tugas rutin. Jeda lima sampai lima belas menit sudah cukup untuk merasakan perbedaan suasana.Lakukan aktivitas ringan seperti berjalan di sekitar gedung…
Beri diri waktu untuk berhenti sejenak dari layar dan tugas rutin. Jeda lima sampai lima belas menit sudah cukup untuk merasakan perbedaan suasana.Lakukan aktivitas ringan seperti berjalan di sekitar gedung…